El té verde es una reconocida infusión con
propiedades benéficas para el organismo,que es muy bueno incorporar a nuestra
dieta equilibrada.
Su poder antioxidante eleva las defensas y es una buena
manera de fortalecernos en esos momentos de resfriado.
El té verde contiene las llamadas catequinas que son
flavonoides con poderosas propiedades antioxidantes,y son las responsables de
sus saludables beneficios.
Además,estos flavonoides
antioxidantes también ayudan a mejorar y a alivianar la actividad del
hígado.
Esto significa que el té verde también ayuda a desintoxicar el organismo
Esto significa que el té verde también ayuda a desintoxicar el organismo
Pero además ,el té verde incorporado a nuestra
alimentación equilibrada,puede ayudar a mejorar la memoria, y a liberar buena
parte del estrés que se acumula cuando llevamos un ritmo de vida acelerado.
Esto es conclusión de un estudio realizado en
Japón,y publicado en el American Journal of Clinical Nutrition.
En dicho estudio
se certifica que el 20 % de los desequilibrios psicológicos que se
padecen,podrían mejorar gracias a la ingesta de té verde de manera regular.
Hola me gusto mucho tu blog.
ResponderEliminarSabes mi nutricionista me prohibió tomar té verde, el rojo , mate e incluso un té normal, le pregunte el porqué, y sólo me dijo porque no, quede plop!. Como no me dio explicaciones sigo tomando té verde. Tengo problemas de resistencia la insulina y el 2010 me dio una trombosis , tendrías alguna idea de el porque podría habérmelo prohibido ? bueno saludos
Hola Laly,
EliminarSi se consumen infusiones en grandes cantidades(como el té verde ,té normal o el mate),pueden dificultar la absorción del hierro y también,al contener cafeína,puede producir nerviosismo,insomnio,y ser contraproducente para las personas con hipertensión....aunque tendrían que ser ingeridas en grandes cantidades!
saludos!